musim hujan

Musim hujan memang membawa kelegaan dari panas terik, tetapi pastinya disertai dengan penyebaran virus flu. Setiap kali ada perubahan cuaca, rata-rata orang dewasa kemungkinan besar akan mengalami gejala flu biasa seperti, pilek, batuk, sakit tenggorokan, dan demam ringan.

Flu biasa sangat menular, dan biasanya membutuhkan waktu tiga hari atau lebih untuk pulih. Tetapi jika Anda terkena flu, Anda dapat meredakan gejala Anda dengan menggunakan beberapa pengobatan rumahan yang efektif yang telah kami bagikan di bawah ini.

Jadi jika Anda sedang mencari pengobatan rumahan untuk flu berikut adalah 9 cara yang dapat membantu Anda meredakan gejala flu tersebut.

Vitamin C

Menyeruput teh panas yang memiliki jus lemon segar dan madu cenderung mengurangi lendir. Minum limun suhu ruangan juga membantu. Makanan seperti jeruk nipis, jeruk, jeruk bali dapat memberi Anda vitamin C dosis harian yang dibutuhkan sistem kekebalan Anda.

Berkumur dengan Air Garam Hangat

Berkumur dengan air garam hangat dapat mengurangi keparahan gejala pilek dengan meredakan sakit tenggorokan dan hidung tersumbat.

Mandi Air Hangat

Flu biasa mudah menyebar di lingkungan yang kering. Mandi dengan air hangat menciptakan kelembapan, sehingga mengurangi paparan virus penyebab flu. Jika Anda menderita sakit badan, tambahkan baking powder dan garam ke dalam air.

Biji rami

Obat yang efektif untuk mengatasi flu dan batuk biasa, biji rami dapat dikonsumsi dengan menyiapkan campuran dengan air jeruk nipis dan madu. Yang harus Anda lakukan adalah merebus biji rami sampai mengental. Kemudian tambahkan beberapa tetes air jeruk nipis dan madu, dan konsumsi campuran tersebut untuk meredakan flu.

Probiotik

Probiotik adalah organisme mikroskopis hidup (bakteri) yang membantu mencegah masuk angin atau flu musiman dengan melindungi sistem kekebalan tubuh dari virus flu.

Cairan

Minum cairan dalam jumlah yang cukup penting untuk memastikan pemulihan yang lebih cepat dari pilek dan flu, karena cairan membantu mengencerkan lendir di hidung dan meredakan hidung tersumbat.

Sup ayam

Sup ayam dapat membantu melindungi tubuh Anda dari flu dan flu dengan cara memperlambat pergerakan sel darah putih. Artinya, mereka tetap terkonsentrasi di zona tubuh Anda yang membutuhkan penyembuhan.

sup hangat

Madu

Madu penuh dengan sifat antimikroba dan antibakteri. Ini adalah penekan batuk yang sangat baik, sesendok madu sebelum tidur mengurangi keparahan gejala batuk. Cobalah minum madu dengan lemon dalam teh untuk mengatasi sakit tenggorokan.

Obat salep mentol

mengoleskan salep di dada sebelum waktu tidur membuka saluran udara yang tertutup, menghilangkan hidung tersumbat, mengurangi batuk, dan meningkatkan kualitas tidur.

Vitamin C

Menyeruput teh panas yang memiliki jus lemon segar dan madu cenderung mengurangi lendir. Minum limun suhu ruangan juga membantu. Makanan seperti jeruk nipis, jeruk, jeruk bali dapat memberi Anda vitamin C dosis harian yang dibutuhkan sistem kekebalan Anda.

Mandi Air Hangat

Flu biasa mudah menyebar di lingkungan yang kering. Mandi dengan air hangat menciptakan kelembapan, sehingga mengurangi paparan virus penyebab flu. Jika Anda menderita sakit badan, tambahkan baking powder dan garam ke dalam air.

Berkumur dengan Air Garam Hangat

Berkumur dengan air garam hangat dapat mengurangi keparahan gejala pilek dengan meredakan sakit tenggorokan dan hidung tersumbat.

Biji rami

Obat yang efektif untuk mengatasi flu dan batuk biasa, biji rami dapat dikonsumsi dengan menyiapkan campuran dengan air jeruk nipis dan madu. Yang harus Anda lakukan adalah merebus biji rami sampai mengental. Kemudian tambahkan beberapa tetes air jeruk nipis dan madu, dan konsumsi campuran tersebut untuk meredakan flu.