Tidak sedikit wanita yang melakukan operasi payudara baik untuk mengencangkan ataupun menambah volume. Hal ini tentu saja dikarenakan setiap wanita memilki bentuk dan ukuran yang berbeda. Perbedaan inilah yang membuat wanita terkadang insecure dan merasa bahwa payudara yang dimilikinya tidak memenuhi standar yang diinginkan.
Namun sebelum melakukan beberapa tindakan yang membahayakan untuk kesehatanmu, ada baiknya melakukan beberapa tips berikut untuk membuat payudara terlihat kencang dan padat. Oleh karena itu, yuk langsung saja simak ulasan berikut.
Melakukan Treatment Pijat Pada Payudara
Tentu saja treatment satu ini sudah terkenal sejak dahulu kala. Nenek moyang selalu menyarankan untuk melakukan pijat payudara minimal 2 kali sehari sewaktu mandi pagi dan sore. Hal ini tentu saja untuk membantu payudara lebih kencang dan tidak mudah kendur.
Pemijatan ini dilakukan dengan gerakan melingkar, pastikan untuk melakukan sedikit penekanan ke atas agar pemijatan lebih efektif.
Melakukan Kegiatan Push Up
Kegiatan satu ini dijamin ampuh untuk memperkencang otot payudara kamu. Pastikan untuk melakukannya setiap hari selama kurang lebih 30x pengulangan. Push up sendiri merupakan gerakan yang cukup mudah dan bisa dilakukan di mana saja.
Kamu juga tidak memerlukan alat bantu untuk melakukan kegiatan yang satu ini. Pastikan untuk menjanga punggung tetap lurus dan menahan otot perut. Gerakan yang salah tentu saja tidak akan memberikan hasil yang signifikan meskipun kamu rajin melakukannya.
Mengkonsumsi Kedelai
Mengapa harus kedelai? Ternyata kedelai memiliki protein dan hormon phyloestrogen yang dapat membantu meningkatkan ukuran pada payudara kamu. Mengkonsumsi kedelai secara teratur akan memberikan efek yang baik untuk volume payudara kamu lho!
Menggunakan Bra dengan Ukuran yang Tepat
Selain melakukan beberapa hal di atas, kamu tentunya harus menggunakan bra dengan ukuran yang tepat. Pasalnya menggunakan bra dengan ukuran yang kebesaran atau kekecilan akan membuat bentuk payudara berubah dan sedikit mengendur.
Bra sendiri memiliki fungsi untuk membantu menyokong payudara melawan hukum gravitasi, sehingga jika kamu tidak menggunakannya dengan benar maka dijamin bentuk payudara tidak akan padat dan kencang.
Nah, pastikan untuk melakukan keempat tips di atas secara teratur ya! Dengan begitu bentuk payudara kamu akan tetap kencang dan padat tanpa harus melakukan operasi atau treatment berbaha lainnya. Selamat mencoba!