Picture by : https://www.balipost.com
Indonesia salah satu negara yang tidak bisa dilepaskan dengan yang namanya makanan manis. Salah satu camilan manis yang disukai oleh segala kalangan usia adalah cokelat. Memiliki rasa manis dengan tekstur yang lembut membuat semua orang tidak bisa menolak kenikmatan yang diberikan.
Dari zaman dahulu orang tua telah menyarankan untuk memakan cokelat secukupnya, hal ini dikarenakan para orang tua takut kebanyakan makan cokelat menyebabkan gigi kamu cepat rusak.
Tapi apakah kamu tahu secara pasti bahaya apa saja sih yang bisa diberikan dari memakan cokelat secara berlebih selain dapat merusak gigi? Untuk mengetahuinya lebih lanjut, yuk simak ulasan berikut.
Mengakibatkan Perut Mulas
Segala sesuatu yang dimakan secara berlebih dapat mengakibatkan hal yang fatal bagi tubuh manusia. Mengonsumi cokelat pun demikian, salah satu masalah yang sering ditemui di masyarakat adalah adanya indikasi mulas.
Hal ini dikarenakan cokelat memiliki asam yang dapat meningkatkan asam lambung pada tubuh manusia. Asam lambung yang meningkat bisa menyebabkan radang dan berakibat timbulnya rasa mulas.
Terserang Cemas dan Jangtung yang Berderbar Kencang
Pasti banyak orang berpikir bagaimana bisa hanya memakan cokelat bisa mengakibatkan detak jantung yang tidak teratur dan rasa cemas berlebih? Ini tentu saja karena cokelat salah satu camilan manis yang mengandung kafein cukup tinggi.
Kafein merupakan salah satu kandungan yang dapat memberikan energi pada tubuh dan membuat suasana hati tenang. Tapi, jika dikonsumsi dalam jumlah yang terlalu banyak maka akan merubah ketenangan yang sebelumnya diberikan menjadi rasa cemas yang didampingi dengan detak jantung tidak beraturan.
Picture by : https://merdeka.com
Mengakibatkan Obesitas
Semua orang menginginkan tubuh yang proporsional bukan? Tapi ketika kamu menjadikan cokelat sebagai camilan ringan setiap hari akan mengakibatkan lonjakan berat badan yang tidak bisa kamu kontrol.
Hal ini karena dalam satu ons cokelat diperkirakan mengandung 210 kalori dengan sekitar 110 kalori lemak. Asal kamu tahu dalam 210 kalori kamu sama saja menghabiskan satu piring nasi lho!
Selain ketiga bahaya yang telah disebutkan di atas, konsumsi cokelat berlebih dapat menaikkan gula darah secara cepat, sehingga akan bahaya untuk orang yang sedang didiagnosis memiliki riwayat penyakit diabetes.
Oleh karena itu, untuk lebih amannya konsumsilah cokelat maksimal satu bulan sekali dengan ukuran yang sewajarnya. Yuk hindari makanan manis untuk kesehatan diri mulai sekarang!