Smothies buah naga

Karena buah ini kaya akan nutrisi, vitamin dan mineral, berikut adalah beberapa resep sehat yang bisa Anda siapkan di rumah.

Smoothies Buah Naga

smothies

Membuat smoothies buah naga sendiri setiap sarapan bisa menjadi pilihan tepat untuk menyambut gaya hidup sehat.

Bahan:

Pisang dipotong kecil-kecil

1 buah naga utuh

1 gelas susu (250ml)

4 ½ gelas air

3 sendok gula (Opsional)

2 Kacang Mete (Opsional)

Bagaimana Mempersiapkan?

  • Langkah 1: Masukkan irisan pisang dan buah naga ke dalam blender.
  • Langkah 2: Tuang segelas susu (250ml) ke dalam blender dan tambahkan 3 sendok gula. Blender sampai halus. (Jika tampak kental, tambahkan air atau lebih banyak susu).
  • Langkah 3: Tuang ke dalam gelas dan tambahkan kacang mete yang sudah dihancurkan untuk memberikan sentuhan akhir.

Salad Buah Naga

salad

Semangkuk buah mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan mengatur berat badan. Sebaliknya, mangkok buah naga terdiri dari campuran buah-buahan sehat lainnya seperti stroberi, pisang, semangka, nanas, dan anggur hitam.

Bahan:

2 buah naga diiris rapi

½ buah semangka diiris kecil-kecil

1 buah pisang potong kecil-kecil

1 cangkir anggur hitam

Bagaimana Mempersiapkan?

  • Langkah 1: Tambahkan irisan buah naga, pisang, semangka dan anggur ke dalam mangkuk.
  • Langkah 2: Taburkan campuran garam dan merica (opsional).
  • Langkah 3: Anda bisa menambahkan satu sendok es krim untuk memberi Anda rasa yang kaya.

Buah naga seperti yang sudah pernah ditulis pada artikel Vondanote sebelumnya memiliki manfaat kesehatan utama untuk tubuh, buah ini telah mendapatkan popularitas di berbagai negara karena penampilannya yang unik dan manfaat kesehatannya yang luar biasa. Berikut adalah beberapa pertanyaan umum yang akan memberi Anda wawasan tentang buah ini.

Bagaimana cara membeli buah naga?

Saat membeli buah naga carilah yang berwarna cerah dan tanpa batang kering. Buah yang memiliki batang kering dapat mengindikasikan bahwa buah tersebut terlalu matang.

Buah naga berasal dari negara manakah?

Buah ini berasal dari Amerika Tengah dan Selatan tetapi saat ini dibudidayakan di Asia Tenggara.

Bisakah buah naga menjadi masker wajah?

Anda bisa membuat masker wajah dengan buah naga dengan mengaplikasikannya di waj selama 20 menit. Manfaat buah naga untuk wajah yaitu akan menjaga kulit Anda tetap ternutrisi dan bercahaya. Yang perlu dilakukan hanyalah menghaluskan buah naga dengan yogurt dan memblendernya hingga menjadi pasta. Oleskan dengan lembut pada wajah Anda dan bilas dengan air hangat setelah 20 menit.

Ada berapa jenis buah naga yang tersedia?

  • Kulit kuning dengan daging buah putih dan biji hitam; dan
  • Kulit merah dengan daging buah putih dan biji hitam.
  • Kulit merah dengan daging buah merah dan biji hitam.

Variasi buah naga dengan warna apa yang paling enak rasanya?

Jika Anda pecinta makanan manis, buah naga dengan daging buah putih dan biji hitam kecil terasa lebih enak. Jika Anda lebih suka yang kurang manis, maka Anda perlu mencoba yang memiliki daging merah.

Sangat menyenangkan menambahkan buah sehat ini ke dalam makanan sehari-hari Anda karena memiliki banyak manfaat yang dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan. Waktu terbaik untuk makan adalah saat sarapan. Segelas smoothie buah naga adalah semua yang Anda inginkan dengan roti dan telur. Tetap sehat, hidup bahagia.